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2023-07-15精力充沛，处事乐观，睡眠良好，适应能力强，能抵抗一般性疾病，保持标准体重，眼睛明亮，牙齿完整，头发有光泽，肌肉、皮肤弹性好。 很多人以为保持健康很难，得一直节食并花大量时间健身。事实并非如此！只要简单地调整自己的生......
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2023-07-15想要人体健康，首先需要保证身体健康，饮食方面需要以清淡为主，避免挑食，避免偏食，避免吃过于辛辣刺激的食物，保持良好的心态，然后不要给予自己太大的心理压力，保证充足的睡眠，要适应这个社会多和其他人进行沟通，多进行户外活......
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