日前，国家卫生健康委印发《健康家庭建设指南（试行）》，对健康家庭的基本条件、家庭成员需要掌握的健康知识与技能提出了要求，包括对运动、睡眠、刷牙等生活细节都提出了详细的指导意见。

　　健康家庭的基本条件包括：家庭成员与当地村（社区）卫生服务机构实行责任医师签约制度，接受家庭签约医生的诊疗和健康生活方式指导等。家庭成员健康状况良好。

　　健康家庭成员应树立绿色环保理念，做到室内外环境整洁，家庭垃圾分类袋装并投放。

　　家庭有3种及以上健康支持性工具健康，开云注册APP下载安装如体重秤、血压计、腰围尺、控油壶等，配备家庭保健药箱，并定期整理。

　　家庭成员不吸烟，家中无烟具开云注册APP下载安装，开云注册APP下载安装能主动劝导来访客人中的吸烟者不吸烟；家庭成员不敬烟、不劝烟，礼尚往来不送烟；积极参加控烟宣传活动。开云注册APP下载安装

　　家庭成员具有良好的健身习惯，每人每周锻炼3次及以上，熟练掌握至少1项运动健身技能开云注册APP下载安装。

　　家庭成员定期体检，每两年至少1次。肥胖得到有效控制，慢性疾病纳入社区定期随访管理并得到有效控制。

　　嘉宾：杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任

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