假期来咯，为平安健康地享受好时光，以下这份与健康相关的温馨提示请收好。要

　　假期期间，人员流动频繁，又正值季节交替，新冠、流感、诺如等常见传染病进入流行期，提醒市民朋友们欢度佳节的同时，也谨记加强防范。

　　一、新冠病毒感染：主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，接触病毒污染的物品也可造成感染。新冠病毒感染主要症状以发热、干咳、乏力为主，人群普遍易感，感染后或接种新冠疫苗后可获得一定的免疫力。目前我区正处于疫情散发期，形势总体平稳。

　　☆防范要点：加强自我防护，必要时可佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生健康，保持环境通风良好。避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。

　　二、流行性感冒：简称流感，属于呼吸系统传染病，最主要的症状是发热、全身肌肉酸痛与头痛，也会有一些较轻的呼吸道症状，例如咳嗽、流涕、咽痛等。近期我区发热门诊就诊人数有上升趋势，但绝大部分患者症状较轻。

　　☆防范要点：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议老人、小孩和有基础疾病的人群及时接种流感疫苗。此外，仍需要保持良好的呼吸道卫生习惯、勤洗手、勤通风、避免近距离接触流感样症状患者等。

　　三、诺如病毒感染：是由于感染诺如病毒而导致的一种肠道疾病，主要症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，多数患者症状持续2-3天后即可康复。诺如病毒感染容易在学校、托幼机构、医院等人员密集场所造成短时间内多人集中发病。旅行团、游轮、度假中心也常有疫情发生。

　　☆防范要点：不接触具有诺如病毒感染症状的患者；勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前；不喝生水，不吃未烧熟煮透的食物，牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用；水果和蔬菜食用前应认真清洗，不吃不干净、不卫生的水果和蔬菜。

　　登革热是经伊蚊叮咬传播而导致的一种急性传染病，主要症状为“高烧”，体温常常能达到39℃，甚至40℃；全身疼痛，骨头痛，肌肉痛；皮疹和出血倾向。登革热具有明显的季节性开云注册APP下载安装，每年夏季8-11月高发。近期，我区环境温湿度适宜蚊虫繁殖，进入登革热流行季节，存在登革热病例输入风险。

　　☆防范要点：外出时做好防蚊虫叮咬措施，特别是旅途中，在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时，做好个人防护。如出现发热开云注册APP下载安装、全身疼痛等症状，建议暂缓出行，及时就医。

　　节假日期间饭菜丰盛，食源性疾病发病机会增多。食源性疾病常由于进食受污染食物后导致，进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，常先吐后泻。中秋国庆假期，集体就餐机会增多，食源性疾病发生风险增高。

　　☆防范要点：注意食品安全，外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅，不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物，不吃未烧熟煮透的食物，选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。

　　假期出行前，市民朋友们要密切关注目的地传染病疫情形势及相关部门发布的健康风险提示，合理安排行程，做好防范，健康出游。祝大家度过健康快乐的假期！开云注册APP下载安装开云注册APP下载安装